Осенью стоит тщательным образом продумать комплекс защиты от простудных заболеваний.
Не последнюю роль в этом будут играть и полезные напитки.
Какие из них обязательно стоит употреблять?
Ромашковый чай
Его стоит употреблять после того, как вы вернулись с работы, прогулки или учебы. Ромашковый чай прекрасно справляется с устранением вредоносных микроорганизмов.
Пара чашек такого напитка станут идеальным завершением дня.
Белый чай
Этот напиток пока не является распространенным и популярным, однако стоит взять его на заметку. Белый чай прекрасно справляется с поставленной задачей.
Если употреблять хотя бы по чашке в день, то вы не простудитесь. Также напиток очищает органы дыхания.
Имбирный напиток
Это настоящая классика для осени и зимы: отличный напиток с приятным вкусом и согревающим эффектом. Это выбор для тех, кто не хочет болеть, сохранять продуктивность и работоспособность.
Иван-чай
Это отличный напиток для укрепления иммунной системы. К нему можно добавить липу, чабрец, душицу, мяту, листья ягод, эхинацею.
Это поможет улучшить вкусовые качества и полезные свойства иван-чая.