Кардиолог Реджис Фернандес объяснил, как соль влияет на человека, посоветовав убрать солонку во время еды куда-нибудь подальше.
«Соль повышает артериальное давление, что связано с риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний», – отметил Фернандес.
Врач рассказал также, что рекомендуемое количество соли в день – одна чайная ложка. А для людей с гипертонией – половина чайной ложки.
По словам Фернандеса, даже небольшое сокращение употребления соли помогает снизить артериальное давление и улучшить здоровье сердца,