Зачастую люди покупают в магазине черный или зеленый чай. Однако свое предпочтение стоит отдавать напиткам из ромашки. Об этом заявила врач-диетолог Марина Сорокина.
Специалист отметила, что ромашковый чай, по сравнению с черным, не содержит в своем составе кофеина, оказывающего негативное влияние на сердце и сосуды. Кроме того, он обладает рядом полезных для организма свойств.
Регулярное потребление травяного напитка способствует укреплению иммунитета и костей, а также улучшению сна и нормализации работы щитовидной железы. При этом чай снижает риск развития онкологических заболеваний. Это объясняется тем, что соцветия богаты антиоксидантами, передает портал «Кубанские Новости».
Однако Сорокина предупредила, что ромашковый чай не рекомендуется людям, склонным к аллергии на трав и имеющим болезни ЖКТ в стадии обострения.