Врач-психиатр объяснила, почему человек глупеет от скроллинга в соцсетях! Мозг «обрезftn» ненужные контакты между нейронами, и усваивать информацию становится сложнее.
Скроллинг в социальных сетях снижает выработку дофамина, замедляет реакцию и вызывает у человека усталость, заявила врач-психиатр Валентина Аванесова.
Эта привычка формирует «дешевый» эндорфин – мозг сравнивает поступающую информацию с той, которую человек уже знает, и, видя что-то новое, формирует тот самый гормон удовольствия.
«То есть, открывая приложения, мы запускаем цикл «клик – новизна – дофамин», который может продолжаться бесконечно без глубокой обработки информации», – указала специалист.
Однако из-за такого скроллинга у человека нарушается естественная выработка дофамина и серотонина. А вот утомляемость, напротив, повышается, отмечает портал «Ридлайф.ру». Отечественные биофизики смогли доказать, что постоянное использование мобильного интернета замедляет реакцию – особенно у детей.
По словам доктора, наиболее опасное последствие – изменение нейронных связей. Мозг решает «обрезать» ненужные синапсы (контакты между двумя нейронами), и человек сложнее начинает усваивать новую информацию, реже вспоминая то, что уже знает.
«Попросту говоря, он тупеет», – отмечает РИАМО.
Аванесова вспоминает случай из своей практики: к ним обратился молодой человек с цифровой зависимостью. И работа, и хобби, и досуг были завязаны на смартфоне. Состояние сильно контрастировало с теми, кто находился в клинике и уже две недели обходился без гаджетов (у этих пациентов активность мозга была более выраженной, сфокусироваться на диалоге или занятии им было проще).
Многие реабилитанты, кстати, признаются, что с тяжестью отказываются от смартфона и нелегко возвращаются в цифровую жизнь. Так болезненно на постоянный информационный шум реагирует мозг.